Fľašková kola
Stredný GI
GL 28 na typická plechovka (400 g) · GL 7 na 100 g
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Vysoký obsah pridaného cukru
Fľašková kola má glykemický index 63 (Stredný). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 28.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #174852 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Fľašková kola
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fľašková kola je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.6 g |
| Cukry (celkom) | 10.6 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 10.6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Nízka kalorická hustota v porovnaní s tuhou stravou
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nulová nutričná hodnota alebo vláknina
- Rýchlo zvyšuje hladinu glukózy v krvi
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fľašková kola?
Fľašková kola má glykemický index 63 (Stredný). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 28; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Fľašková kola vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fľašková kola má stredný glykemický index (63). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Fľašková kola má najnižšiu glykemickú záťaž?
Fľašková kola má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Fľašková kola v tejto databáze (7 na 100 g).
Pozrite si Fľašková kola v aplikácii Logi, s vašou porciou.
