Chikuwa
GI 50 · NízkyGL 7 / 100 g4/10
Nízky GI
50 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Chikuwa má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 19. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chikuwa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
13 g
Sacharidy
12 g
Bielkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.6 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaná potravina
- Obsahuje pridaný cukor
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chikuwa?
Chikuwa má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je Chikuwa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chikuwa má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chikuwa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chikuwa má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Chikuwa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
