kešu maslo
Nízky GI
GL 1.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 7 na 100 g
- Nízky glykemický index a glykemická nálož
- Stredný obsah sacharidov
kešu maslo má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kešu maslo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 570 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 46 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 37 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a glykemická nálož
- Dobrý zdroj tukov prospešných pre srdce
- Pevný obsah rastlinných bielkovín
- Stredný obsah sacharidov
- Relatívne nízka hustota vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
Alergény
Recepty s touto surovinou: kešu maslo
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kešu maslo?
kešu maslo má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je kešu maslo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kešu maslo má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kešu maslo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kešu maslo má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kešu maslo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
