ovocný sorbet
Nízky GI
GL 2.1 na typická odmerka (30 g) · GL 7 na 100 g
- Nízky obsah kalórií na porciu
- Vysoká glykemická záťaž z koncentrovaných ovocných cukrov
ovocný sorbet má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická odmerka (30 g) pridá glykemickú záťaž 2.1.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinamiGL 3 na 100 g Vysoký obsah bielkovín a tukov v gréckom jogurte výrazne spomaľuje vstrebávanie ovocných cukrov v porovnaní s čistým sorbetom.
- Avokádo s limetkovou šťavou a stéviouGL 1 na 100 g Zdravé mononenasýtené tuky z avokáda dodávajú krémovú textúru bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi, ktoré je spojené so sorbetmi na báze ovocia.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ovocný sorbet je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 15 g |
| Prirodzené | 15 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií na porciu
- Minimálny obsah tuku a nasýtených tukov
- Vysoká glykemická záťaž z koncentrovaných ovocných cukrov
- Zanedbateľný obsah bielkovín a vlákniny
- Chýbajú prospešné tuky na spomalenie vstrebávania glukózy
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovocný sorbet?
ovocný sorbet má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická odmerka (30 g) má glykemickú záťaž 2.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je ovocný sorbet vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovocný sorbet má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako ovocný sorbet ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ovocný sorbet má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si ovocný sorbet v aplikácii Logi, s vašou porciou.
