Высокий ГИ
1 166 продуктов
Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Пшеничная бисквитная палочка Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 3/10 Пшеничная маца Высокий ГИ 70 ГН 56 / 100 г 4/10 
Пшеничные палочки Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 2.5/10 рис для идли Высокий ГИ 72 ГН 56 / 100 г 4/10 Савоярди Высокий ГИ 70 ГН 56 / 100 г 2/10 Салмиак Высокий ГИ 70 ГН 56 / 100 г 1/10 
сироп тапиоки Высокий ГИ 70 ГН 56 / 100 г 1/10 
Сладкая вафля Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 1/10 
Смесь для блинов на пахте Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 3/10 
Смесь для горячего какао Высокий ГИ 70 ГН 56 / 100 г 2/10 смесь для джамбалайи Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 2/10 
Смесь для тыквенных блинов Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 3/10 
Смесь муки для маффинов Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 2.5/10 Соленые хлебные палочки Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 4/10 
Сухарик из горячей булочки с крестом Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 2/10 топпинг для попкорна Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 2/10 
фруктовый снек Высокий ГИ 70 ГН 56 / 100 г 2/10 
Хлебные палочки Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 2/10 Цукаты из имбиря Высокий ГИ 70 ГН 56 / 100 г 2/10 Чипсы из бурого риса с паприкой Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 3/10 
шоколад с медовой сотой Высокий ГИ 75 ГН 56 / 100 г 1/10 
Яблоки Высокий ГИ 80 ГН 56 / 100 г 1/10 
Белая пшеничная мука Высокий ГИ 75 ГН 57 / 100 г 2/10 
Короткозерный рис Высокий ГИ 72 ГН 57 / 100 г 3/10 
печенье Грэм Высокий ГИ 74 ГН 57 / 100 г 2/10 
ванильные вафли Высокий ГИ 77 ГН 58 / 100 г 2/10 Инвертный сахарный сироп Высокий ГИ 75 ГН 58 / 100 г 1/10 Конфета Высокий ГИ 80 ГН 58 / 100 г 1.5/10 
Кукурузная панировка Высокий ГИ 75 ГН 58 / 100 г 2/10 
сырой рис Высокий ГИ 73 ГН 58 / 100 г 4/10 
Хлопья Honey Bunches of Oats Высокий ГИ 70 ГН 58 / 100 г 3/10 
Honey Nut Cheerios Высокий ГИ 74 ГН 59 / 100 г 3.5/10 
Special K красные ягоды Высокий ГИ 70 ГН 59 / 100 г 3/10 
Глазурь для кренделей Высокий ГИ 75 ГН 59 / 100 г 3/10 
зерновые хлопья Высокий ГИ 75 ГН 59 / 100 г 3/10 
зерновые хлопья Grape nuts Высокий ГИ 75 ГН 59 / 100 г 4/10 
Катарзинка с глазурью Высокий ГИ 75 ГН 59 / 100 г 2/10 крекеры на воде Высокий ГИ 75 ГН 59 / 100 г 4/10 Кусочки кренделя Высокий ГИ 75 ГН 59 / 100 г 3/10 
Смесь для выпечки Высокий ГИ 75 ГН 59 / 100 г 2/10 
ванильная пена Высокий ГИ 80 ГН 60 / 100 г 1.5/10 
Вафельная основа Высокий ГИ 80 ГН 60 / 100 г 2/10 вафельное сердечко Высокий ГИ 75 ГН 60 / 100 г 2/10 Глазурь Высокий ГИ 80 ГН 60 / 100 г 1/10 Детская каша Cerelac Высокий ГИ 75 ГН 60 / 100 г 2/10 
зерновые хлопья с шоколадной оболочкой Высокий ГИ 75 ГН 60 / 100 г 2.5/10 Зефир в шоколаде Высокий ГИ 80 ГН 60 / 100 г 1/10 
Конфеты Colegas Высокий ГИ 80 ГН 60 / 100 г 1/10 
Кракотте пшеничный хлеб Высокий ГИ 75 ГН 60 / 100 г 4/10 
Кукурузные вафли Высокий ГИ 80 ГН 60 / 100 г 2/10 
Лакрица Panda с соленой карамелью Высокий ГИ 70 ГН 60 / 100 г 1/10 
льняные хлопья Высокий ГИ 75 ГН 60 / 100 г 2/10 Малиновая глазурь Высокий ГИ 75 ГН 60 / 100 г 1/10 
Напиток Fizz Arbonne Высокий ГИ 70 ГН 60 / 100 г 2/10 
Порошок для шоколадного напитка Высокий ГИ 70 ГН 60 / 100 г 1/10 
Рисовая каша с бананом Высокий ГИ 75 ГН 60 / 100 г 2.5/10 
рисовые и пшеничные хлопья Высокий ГИ 75 ГН 60 / 100 г 4/10 
Рисовые хлебцы с шоколадом Высокий ГИ 80 ГН 60 / 100 г 2/10 
Смесь для брауни Высокий ГИ 75 ГН 60 / 100 г 1/10 
Смесь для напитка Supercalm Высокий ГИ 70 ГН 60 / 100 г 2/10 
Улучшители хлеба Высокий ГИ 85 ГН 60 / 100 г 1/10 Шоколадные хлопья в форме ракушек Высокий ГИ 75 ГН 60 / 100 г 2/10 
злаковые Lucky Charms Высокий ГИ 74 ГН 61 / 100 г 2/10 
крупы с тройными ягодами Высокий ГИ 75 ГН 61 / 100 г 2/10 
Мука с разрыхлителем Высокий ГИ 85 ГН 61 / 100 г 4/10 
Нат-тинс Высокий ГИ 80 ГН 61 / 100 г 4/10 
Фирменная смесь муки Высокий ГИ 80 ГН 61 / 100 г 2.5/10 Хлопья с яблоком и корицей Высокий ГИ 75 ГН 61 / 100 г 2/10 
Шарики из черничных хлопьев Высокий ГИ 75 ГН 61 / 100 г 2/10 белый батут Высокий ГИ 80 ГН 62 / 100 г 2/10 жевательный мармелад в форме мишек Высокий ГИ 80 ГН 62 / 100 г 1/10 
желейные конфеты Высокий ГИ 80 ГН 62 / 100 г 1/10 
Желейные конфеты Haribo Высокий ГИ 80 ГН 62 / 100 г 1/10 
конфеты Haribo Высокий ГИ 80 ГН 62 / 100 г 1/10 
мармелад радужный Высокий ГИ 80 ГН 62 / 100 г 1/10 
Мука типа 00 Высокий ГИ 85 ГН 62 / 100 г 2/10 
Сушеный картофель Высокий ГИ 80 ГН 62 / 100 г 3/10 
Тапиока Высокий ГИ 70 ГН 62 / 100 г 2/10 Тутси Ролл Высокий ГИ 70 ГН 62 / 100 г 1/10 Skittles Высокий ГИ 70 ГН 63 / 100 г 1/10 
Аромат тыквенных специй Высокий ГИ 70 ГН 63 / 100 г 2/10 
Ароматизатор колы Высокий ГИ 70 ГН 63 / 100 г 1/10 гречневые хлебцы Высокий ГИ 79 ГН 63 / 100 г 6/10 
злаковые Cookie Crisp Высокий ГИ 76 ГН 63 / 100 г 2/10 Карамелизованный сахарный сироп Высокий ГИ 70 ГН 63 / 100 г 1/10 
Карамельный ароматизатор Высокий ГИ 70 ГН 63 / 100 г 1/10 
Классическая ириска Высокий ГИ 70 ГН 63 / 100 г 1.5/10 Мокко ароматизатор Высокий ГИ 70 ГН 63 / 100 г 1/10 
Мятный ароматизатор Высокий ГИ 70 ГН 63 / 100 г 1/10 хрустящие хлопья Высокий ГИ 75 ГН 63 / 100 г 3/10 
Ароматизатор сливок Высокий ГИ 75 ГН 63.8 / 100 г 1/10 Fruit Mentos Высокий ГИ 70 ГН 64 / 100 г 1/10 Апельсиновый желейный мармелад Высокий ГИ 80 ГН 64 / 100 г 1/10 
Базовые хлопья Высокий ГИ 75 ГН 64 / 100 г 2/10 
Безглютеновая вафля Высокий ГИ 80 ГН 64 / 100 г 2/10 
Безглютеновый вафель Высокий ГИ 80 ГН 64 / 100 г 2/10 
белая глазурь Высокий ГИ 80 ГН 64 / 100 г 1/10 
вафельный рожок Высокий ГИ 75 ГН 64 / 100 г 2/10 
Вкус грецкого ореха Высокий ГИ 80 ГН 64 / 100 г 1/10 
Глазурь Высокий ГИ 80 ГН 64 / 100 г 1/10 
