печенье Грэм
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
печенье Грэм имеет гликемический индекс 74, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 57 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, печенье Грэм занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
печенье Грэм может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Сильно переработано
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 77g |
| Сахара (всего) | 24g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 20g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 6.7g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 2.2g |
| Ненасыщенные | 7.8g |
| Натрий | 370mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс печенье Грэм?
печенье Грэм имеет гликемический индекс 74, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 57 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли печенье Грэм для людей с инсулинорезистентностью?
печенье Грэм имеет высокий гликемический индекс (74). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как печенье Грэм влияет на уровень сахара в крови?
печенье Грэм имеет гликемическую нагрузку 57 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →