ванильная пена
Высокий ГИ
ГН 72 на типичная штука (120 г) · ГН 60 на 100 г
- очень низкое содержание жира
- очень высокая гликемическая нагрузка
У ванильная пена гликемический индекс 80, выше, чем у обычного маршмеллоу (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 72.
Обновлено 12 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
Йогурт с натуральной ванилью и эритритолом - ГН 1 на 100 г Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 1 на 100 г Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.
Пудинг из чиа с миндалём и сывороткой
Формы маршмеллоу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ванильная пена — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 65 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкое содержание жира
- низкое содержание натрия
- очень высокая гликемическая нагрузка
- очень высокое содержание добавленного сахара
- отсутствие клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ванильная пена?
У ванильная пена гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 72; на 100 г гликемическая нагрузка 60.
Подходит ли ванильная пена для людей с инсулинорезистентностью?
У ванильная пена высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Йогурт с натуральной ванилью и эритритолом.
Какая форма маршмеллоу имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм маршмеллоу в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у желейные и ксилитоловые конфеты (2 на 100 г).
Проверьте ванильная пена в приложении Logi с вашей порцией.
