маршмеллоу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
маршмеллоу имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 56 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, маршмеллоу занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
маршмеллоу может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 1.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкое содержание жира
- ✓ отсутствие насыщенных жиров
- ✗ очень высокое содержание сахара
- ✗ очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ отсутствие клетчатки и питательных веществ
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 80g |
| Сахара (всего) | 70g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 70g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс маршмеллоу?
маршмеллоу имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 56 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли маршмеллоу для людей с инсулинорезистентностью?
маршмеллоу имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как маршмеллоу влияет на уровень сахара в крови?
маршмеллоу имеет гликемическую нагрузку 56 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →