зерновые хлопья с ягодами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
зерновые хлопья с ягодами имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 56 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, зерновые хлопья с ягодами занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
зерновые хлопья с ягодами может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит пищевые волокна
- ✓ Присутствуют некоторые цельнозерновые
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Ультра-обработанный продукт
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 80g |
| Сахара (всего) | 22g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 16g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 4.9g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 4.3g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс зерновые хлопья с ягодами?
зерновые хлопья с ягодами имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 56 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли зерновые хлопья с ягодами для людей с инсулинорезистентностью?
зерновые хлопья с ягодами имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как зерновые хлопья с ягодами влияет на уровень сахара в крови?
зерновые хлопья с ягодами имеет гликемическую нагрузку 56 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →