Смесь для блинов на пахте
Высокий ГИ
ГН 84 на типичная чашка (150 г) · ГН 56 на 100 г
- Удобный источник энергии
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Смесь для блинов на пахте гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 84.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Тесто из миндальной мукиГН 3 на 100 г При ГИ 15 и ГН 3 это значительно более низкогликемическая альтернатива, которая вызовет гораздо меньший скачок сахара в крови, чем смесь для блинов.
- Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г Этот вариант предлагает очень низкую ГН 1, что делает его отличным выбором для поддержания стабильного уровня глюкозы в крови по сравнению со смесью для блинов с высокой ГН.
- ГН 11 на 100 г Хотя этот вариант выше других, он обеспечивает гораздо более умеренное гликемическое воздействие (ГН 11), при этом удовлетворяя тягу к завтраку в стиле блинов.
блины с рикоттой и овсом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь для блинов на пахте — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 16 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Удобный источник энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Сильно обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь для блинов на пахте?
У Смесь для блинов на пахте гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 84; на 100 г гликемическая нагрузка 56.
Подходит ли Смесь для блинов на пахте для людей с инсулинорезистентностью?
У Смесь для блинов на пахте высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Тесто из миндальной муки.
Как Смесь для блинов на пахте влияет на уровень сахара в крови?
Смесь для блинов на пахте имеет гликемическую нагрузку 56 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смесь для блинов на пахте в приложении Logi с вашей порцией.
