Безглютеновые крекеры
Высокий ГИ
ГН 67.2 на типичная штука (120 г) · ГН 56 на 100 г
- Без глютена
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Безглютеновые крекеры гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Классические крекеры (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 67.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Они обладают значительно более низкой гликемической нагрузкой (2 против 56), сохраняя при этом хруст и удобство крекеров.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г Они обеспечивают гораздо более стабильный уровень сахара в крови с гликемической нагрузкой 8 по сравнению с 56, что делает их лучшей альтернативой на основе зерновых.
крекеры из миндальной муки
Формы Классические крекеры
- GI 70 · ГН 50 на 100 г
Классические крекеры - GI 15 · ГН 1.8 на 100 г nut and seed
Крекеры из орехов и семян - Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечникаGI 15 · ГН 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекеры для диабетиковGI 35 · ГН 19 на 100 г sugar free
- Хлебцы с высоким содержанием клетчаткиGI 45 · ГН 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГН 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав крекеры - GI 45 · ГН 30 на 100 г бренд: wasa
Крекеры Wasa - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Безглютеновые крекеры — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без глютена
- Ниже содержание насыщенных жиров, чем в некоторых закусках
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Безглютеновые крекеры?
У Безглютеновые крекеры гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 67.2; на 100 г гликемическая нагрузка 56.
Подходит ли Безглютеновые крекеры для людей с инсулинорезистентностью?
У Безглютеновые крекеры высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Какая форма Классические крекеры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классические крекеры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Крекеры из орехов и семян (1.8 на 100 г).
Проверьте Безглютеновые крекеры в приложении Logi с вашей порцией.
