Цукаты из имбиря
Высокий ГИ
ГН 56 на 100 г
- Содержит гингерол (биологически активное соединение)
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Цукаты из имбиря гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Свежий корень имбиря обладает таким же пряным вкусом, но имеет значительно более низкий гликемический индекс (ГИ 15) и гликемическую нагрузку (ГН 3) по сравнению с засахаренным вариантом с высоким содержанием сахара.
корень имбиря - ГН 11 на 100 г Сушеный молотый имбирь придает концентрированный имбирный вкус без добавленного сахара, который содержится в засахаренных кубиках, что обеспечивает гораздо более низкую гликемическую нагрузку (ГН 11).
Молотый сушеный имбирь
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Цукаты из имбиря — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 75 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 70 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит гингерол (биологически активное соединение)
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цукаты из имбиря?
У Цукаты из имбиря гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 56 на 100 г.
Подходит ли Цукаты из имбиря для людей с инсулинорезистентностью?
У Цукаты из имбиря высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — корень имбиря.
Как Цукаты из имбиря влияет на уровень сахара в крови?
Цукаты из имбиря имеет гликемическую нагрузку 56 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Цукаты из имбиря в приложении Logi с вашей порцией.
