Молотый сушеный имбирь
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 10.7 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокое содержание углеводов (на 100 г, но используется в малых количествах)
У Молотый сушеный имбирь гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Имбирь (15). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: USDA FoodData Central №170926 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Имбирь
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Молотый сушеный имбирь — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 tsp | 2 g | 0.2 |
| 1 tbsp | 5 g | 0.6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 335 kcal |
| Углеводы | 71.62 g |
| Сахара (всего) | 3.39 g |
| Природные | 3.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 14.1 g |
| Растворимая | 4.2 g |
| Нерастворимая | 9.9 g |
| Белки | 8.98 g |
| Жиры | 4.24 g |
| Насыщенные | 0.73 g |
| Ненасыщенные | 3.51 g |
| Натрий | 27 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Противовоспалительные соединения
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание углеводов (на 100 г, но используется в малых количествах)
- Умеренная обработка (сушеный и молотый)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молотый сушеный имбирь?
У Молотый сушеный имбирь гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 10.7.
Подходит ли Молотый сушеный имбирь для людей с инсулинорезистентностью?
Молотый сушеный имбирь имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Имбирь имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Имбирь в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Маринованный имбирь без сахара (0.7 на 100 г).
Проверьте Молотый сушеный имбирь в приложении Logi с вашей порцией.
