Кукурузные вафли
Высокий ГИ
ГН 72 на типичная штука (120 г) · ГН 60 на 100 г
- Низкое содержание сахара
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
У Кукурузные вафли гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 72.
Обновлено 14 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кукурузные вафли — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание сахара
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокий уровень переработки
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузные вафли?
У Кукурузные вафли гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 72; на 100 г гликемическая нагрузка 60.
Подходит ли Кукурузные вафли для людей с инсулинорезистентностью?
У Кукурузные вафли высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — жареный нут.
Как Кукурузные вафли влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузные вафли имеет гликемическую нагрузку 60 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кукурузные вафли в приложении Logi с вашей порцией.
