Несладкие кукурузные лепешки
Высокий ГИ
ГН 81.6 на типичная штука (120 г) · ГН 68 на 100 г
У Несладкие кукурузные лепешки гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 81.6.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Эти крекеры имеют значительно более низкий ГИ (10) и ГН (2), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с кукурузными хлебцами.
крекеры из льняного семени - ГН 5 на 100 г Имея ГИ 25 и ГН 5, они обеспечивают гораздо более медленное высвобождение глюкозы, сохраняя при этом хрустящую текстуру, похожую на кукурузные хлебцы.
Хрустящий хлебец с семенами (лен, чиа, тыква) - ГН 8 на 100 г Они оказывают гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГИ 35, ГН 8), чем кукурузные хлебцы, что делает их лучшим выбором для контроля уровня сахара в крови.
крекеры из миндальной муки
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Несладкие кукурузные лепешки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Несладкие кукурузные лепешки?
У Несладкие кукурузные лепешки гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 81.6; на 100 г гликемическая нагрузка 68.
Подходит ли Несладкие кукурузные лепешки для людей с инсулинорезистентностью?
У Несладкие кукурузные лепешки высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как Несладкие кукурузные лепешки влияет на уровень сахара в крови?
Несладкие кукурузные лепешки имеет гликемическую нагрузку 68 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Несладкие кукурузные лепешки в приложении Logi с вашей порцией.
