Мука кассавы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мука кассавы имеет гликемический индекс 71, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 56 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Мука кассавы занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Мука кассавы может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Естественно не содержит глютен
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 78.4g |
| Сахара (всего) | 1.7g |
| Природные | 1.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.7g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 3g |
| Белки | 1.4g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 14mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мука кассавы?
Мука кассавы имеет гликемический индекс 71, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 56 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мука кассавы для людей с инсулинорезистентностью?
Мука кассавы имеет высокий гликемический индекс (71). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Мука кассавы влияет на уровень сахара в крови?
Мука кассавы имеет гликемическую нагрузку 56 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →