Мультизерновые кукурузные хлебцы
Высокий ГИ
ГН 56 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс
У Мультизерновые кукурузные хлебцы гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна имеют значительно более низкий ГИ (10) и ГН (2), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с кукурузными хлебцами.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г Крекеры из миндальной муки имеют гораздо более низкую гликемическую нагрузку (8), что делает их более подходящим вариантом для перекуса, не вызывающим резких скачков сахара в крови.
крекеры из миндальной муки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мультизерновые кукурузные хлебцы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Содержит пищевые волокна
- Высокий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Продукт переработки зерна
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мультизерновые кукурузные хлебцы?
У Мультизерновые кукурузные хлебцы гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 56 на 100 г.
Подходит ли Мультизерновые кукурузные хлебцы для людей с инсулинорезистентностью?
У Мультизерновые кукурузные хлебцы высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как Мультизерновые кукурузные хлебцы влияет на уровень сахара в крови?
Мультизерновые кукурузные хлебцы имеет гликемическую нагрузку 56 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Мультизерновые кукурузные хлебцы в приложении Logi с вашей порцией.
