Конфеты Colegas
Высокий ГИ
ГН 72 на типичная штука (120 г) · ГН 60 на 100 г
- Быстрый источник энергии
- Высокое содержание сахара
У Конфеты Colegas гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 72.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад обеспечивает схожее удовольствие при значительно более низком ГИ (20) и ГН (4), предотвращая резкие скачки сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 1 на 100 г Это сочетание представляет собой сытный и питательный перекус с очень низким ГН (1), что гораздо лучше для стабильности уровня сахара в крови, чем сладости с высоким ГН.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 3 на 100 г Малина обеспечивает натуральную сладость и богата клетчаткой при низком ГН (3), что делает ее гораздо более здоровой альтернативой обработанным сладостям.
Свежие целые малины - ГН 3.2 на 100 г Миндаль обеспечивает приятный хруст и полезные жиры с минимальным ГН (1), помогая поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.
Миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Конфеты Colegas — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 55 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Быстрый источник энергии
- Высокое содержание сахара
- Ультра переработанный
- Низкая пищевая ценность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Конфеты Colegas?
У Конфеты Colegas гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 72; на 100 г гликемическая нагрузка 60.
Подходит ли Конфеты Colegas для людей с инсулинорезистентностью?
У Конфеты Colegas высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Конфеты Colegas влияет на уровень сахара в крови?
Конфеты Colegas имеет гликемическую нагрузку 60 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Конфеты Colegas в приложении Logi с вашей порцией.
