Чипсы из бурого риса с паприкой
Высокий ГИ
ГН 56 на 100 г
- На основе цельного зерна
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Чипсы из бурого риса с паприкой гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 17.4 на 100 г Жареный нут обеспечивает приятный хруст, похожий на чипсы, но со значительно более низким гликемическим показателем (ГП) — 8 против 56, что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
жареный перекус из нута - ГН 3.2 на 100 г Миндаль — это источник полезных жиров и белка, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови, имея ничтожно малый ГП 1 по сравнению с высоким ГП 56 у рисовых чипсов.
Миндаль - ГН 2 на 100 г Запеченные чипсы из кейла — это пикантная и хрустящая альтернатива рисовым чипсам с очень низким ГП 2, что делает их отличным выбором для контроля уровня сахара в крови.
запечённые чипсы из кейла
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чипсы из бурого риса с паприкой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- На основе цельного зерна
- Меньше добавленного сахара, чем в конфетах
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Промышленно обработанный снек
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чипсы из бурого риса с паприкой?
У Чипсы из бурого риса с паприкой гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 56 на 100 г.
Подходит ли Чипсы из бурого риса с паприкой для людей с инсулинорезистентностью?
У Чипсы из бурого риса с паприкой высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — жареный перекус из нута.
Как Чипсы из бурого риса с паприкой влияет на уровень сахара в крови?
Чипсы из бурого риса с паприкой имеет гликемическую нагрузку 56 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Чипсы из бурого риса с паприкой в приложении Logi с вашей порцией.
