Панировочные сухари без глютена
Высокий ГИ
ГН 84 на типичная чашка (150 г) · ГН 56 на 100 г
- Без глютена для людей с целиакией или чувствительностью к глютену
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Панировочные сухари без глютена гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Свежие панировочные сухари (74). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 84.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Свежие панировочные сухари
- GI 74 · ГН 53 на 100 г
Свежие панировочные сухари - GI 70 · ГН 50 на 100 г panko
Панко-стиль панировочные сухари - GI 70 · ГН 53 на 100 г panko
Аутентичные панко сухари - GI 74 · ГН 53 на 100 г blonde
Легкие панировочные сухари - GI 74 · ГН 53 на 100 г roasted
поджаренные панировочные сухари - GI 74 · ГН 53 на 100 г seasoned
Приправленные панировочные сухари
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Панировочные сухари без глютена — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без глютена для людей с целиакией или чувствительностью к глютену
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Умеренно обработанный
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Панировочные сухари без глютена?
У Панировочные сухари без глютена гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 84; на 100 г гликемическая нагрузка 56.
Подходит ли Панировочные сухари без глютена для людей с инсулинорезистентностью?
У Панировочные сухари без глютена высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Какая форма Свежие панировочные сухари имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Свежие панировочные сухари в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Панко-стиль панировочные сухари (50 на 100 г).
Проверьте Панировочные сухари без глютена в приложении Logi с вашей порцией.
