панировочные сухари из цельнозернового хлеба

панировочные сухари из цельнозернового хлеба

GI 60 · Средний GL 39 · Высокий Score 7/10

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

панировочные сухари из цельнозернового хлеба имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 39 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.

По сравнению с другими grains, панировочные сухари из цельнозернового хлеба занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.

панировочные сухари из цельнозернового хлеба подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.

Гликемический Индекс 60
Средний GI
Умеренное влияние на сахар
Гликемическая Нагрузка 39
Высокий GL
Значительное влияние на сахар
340
Калории
65g
Углеводы
13g
Белки
3.5g
Жиры

Оценка Logi: 7/10

Почему такая оценка?

Уровень обработки

60%
Умеренный

Пищевая ценность (на 100г)

Калории340 kcal
Углеводы65g
Сахара (всего)4g
Природные4.0g
Добавленные0g
Клетчатка8g
Растворимая1.6g
Нерастворимая6.4g
Белки13g
Жиры3.5g
Насыщенные0.6g
Ненасыщенные2.9g
Натрий500mg

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс панировочные сухари из цельнозернового хлеба?

панировочные сухари из цельнозернового хлеба имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 39 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.

Подходит ли панировочные сухари из цельнозернового хлеба для людей с инсулинорезистентностью?

панировочные сухари из цельнозернового хлеба имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.

Как панировочные сухари из цельнозернового хлеба влияет на уровень сахара в крови?

панировочные сухари из цельнозернового хлеба имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Вернуться на главную