Смесь муки для маффинов
Высокий ГИ
ГН 84 на типичная чашка (150 г) · ГН 56 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
У Смесь муки для маффинов гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 84.
Обновлено 10 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Миндальная мука - ГН 17.1 на 100 г It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
Кокосовая мука - ГН 34 на 100 г Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
Мука из цельнозерновой спельты
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь муки для маффинов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Среднее количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь муки для маффинов?
У Смесь муки для маффинов гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 84; на 100 г гликемическая нагрузка 56.
Подходит ли Смесь муки для маффинов для людей с инсулинорезистентностью?
У Смесь муки для маффинов высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как Смесь муки для маффинов влияет на уровень сахара в крови?
Смесь муки для маффинов имеет гликемическую нагрузку 56 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смесь муки для маффинов в приложении Logi с вашей порцией.
