Клубничная лакрица
Высокий ГИ
ГН 67.2 на типичная штука (120 г) · ГН 56 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
У Клубничная лакрица гликемический индекс 70, ниже, чем у обычного Лакрица (78). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 67.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Это обеспечивает схожий сладкий, приятный вкус, значительно снижая гликемическую нагрузку с 56 до 4.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2 на 100 г Это предлагает насыщенное лакомство со вкусом какао с гораздо более низким гликемическим воздействием (ГН 2) по сравнению с лакрицей.
Смесь миндального масла и несладкого какао-порошка - ГН 2 на 100 г Это фрукты с низким гликемическим индексом, которые удовлетворяют тягу к сладкому с минимальным влиянием на уровень сахара в крови (ГН 2).
Свежая малина
Формы Лакрица
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Клубничная лакрица — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 39 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 38 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 150 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Низкое содержание белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Клубничная лакрица?
У Клубничная лакрица гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 67.2; на 100 г гликемическая нагрузка 56.
Подходит ли Клубничная лакрица для людей с инсулинорезистентностью?
У Клубничная лакрица высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Какая форма Лакрица имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Клубничная лакрица наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Лакрица в этой базе данных (56 на 100 г).
Проверьте Клубничная лакрица в приложении Logi с вашей порцией.
