Кракотте пшеничный хлеб
Высокий ГИ
ГН 72 на типичная штука (120 г) · ГН 60 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Кракотте пшеничный хлеб гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 72.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Они практически не содержат углеводов и обеспечивают организм незаменимыми омега-3 жирными кислотами, что значительно снижает гликемический эффект.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г Они содержат больше белка и полезных жиров при значительно меньшем количестве углеводов по сравнению с зерновыми продуктами.
крекеры из миндальной муки - ГН 16 на 100 г Проращивание улучшает усвояемость и снижает гликемический отклик по сравнению с обычными обработанными зерновыми крекерами.
Хлеб из пророщенного цельного зерна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кракотте пшеничный хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Источник клетчатки
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Умеренно обработан
- Содержит добавленные сахара
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кракотте пшеничный хлеб?
У Кракотте пшеничный хлеб гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 72; на 100 г гликемическая нагрузка 60.
Подходит ли Кракотте пшеничный хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У Кракотте пшеничный хлеб высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как Кракотте пшеничный хлеб влияет на уровень сахара в крови?
Кракотте пшеничный хлеб имеет гликемическую нагрузку 60 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кракотте пшеничный хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
