Зерновые для жизненной силы с красными ягодами
Высокий ГИ
ГН 84 на типичная чашка (150 г) · ГН 56 на 100 г
- Содержит пищевые волокна
- Высокое содержание добавленного сахара
У Зерновые для жизненной силы с красными ягодами гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 84.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена обеспечивает значительно более низкий гликемический индекс (ГИ) 35 и минимальную гликемическую нагрузку (ГН) 2, что дает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с хлопьями.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 27 на 100 г Мюсли без сахара имеют более низкий ГИ 45, что помогает предотвратить резкие скачки сахара в крови, связанные с исходными хлопьями.
Мюсли
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Зерновые для жизненной силы с красными ягодами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пищевые волокна
- Обеспечивает некоторое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс
- Сильно обработано
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зерновые для жизненной силы с красными ягодами?
У Зерновые для жизненной силы с красными ягодами гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 84; на 100 г гликемическая нагрузка 56.
Подходит ли Зерновые для жизненной силы с красными ягодами для людей с инсулинорезистентностью?
У Зерновые для жизненной силы с красными ягодами высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как Зерновые для жизненной силы с красными ягодами влияет на уровень сахара в крови?
Зерновые для жизненной силы с красными ягодами имеет гликемическую нагрузку 56 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Зерновые для жизненной силы с красными ягодами в приложении Logi с вашей порцией.
