Рисовая каша с бананом
Высокий ГИ
ГН 9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 60 на 100 г
- Источник белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Рисовая каша с бананом гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.
Обновлено 6 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рисовая каша с бананом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник белка
- Фруктовая добавка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рисовая каша с бананом?
У Рисовая каша с бананом гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 9; на 100 г гликемическая нагрузка 60.
Подходит ли Рисовая каша с бананом для людей с инсулинорезистентностью?
У Рисовая каша с бананом высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Каша из проса на миндальном молоке с малиновым муссом.
Как Рисовая каша с бананом влияет на уровень сахара в крови?
Рисовая каша с бананом имеет гликемическую нагрузку 60 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Рисовая каша с бананом в приложении Logi с вашей порцией.
