Сладости

1 689 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

фруктовая пастила ГН 52 / 100 г 2/10 фруктовый мармелад ГН 52 / 100 г 1/10 витаминные жевательные конфеты ГН 53 / 100 г 2/10 Карамельная начинка ГН 53 / 100 г 1/10 Катарзинки пряник ГН 53 / 100 г 2/10 Клубничный Поп-Тарт ГН 53 / 100 г 1/10 кондитерская глазурь ГН 53 / 100 г 1.5/10 конфета с кремовой начинкой ГН 53 / 100 г 1.5/10 коричные чипсы ГН 53 / 100 г 2/10 Кусочки ириски ГН 53 / 100 г 1.5/10 лакричный соус ГН 53 / 100 г 1/10 магниевые мармеладки ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье Plazma ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье в форме животных ГН 53 / 100 г 2/10 печенье из аррорута ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье Марии ГН 53 / 100 г 2/10 печенье с желе и шоколадом ГН 53 / 100 г 2/10 Печенье-сэндвич «Смайлик» ГН 53 / 100 г 1/10 Русские пряники ГН 53 / 100 г 2/10 Сироп куромицу ГН 53 / 100 г 1/10 сливочная помадка ГН 53 / 100 г 1/10 фруктоза в шоколадном батончике ГН 53 / 100 г 1/10 Центр солодового молока ГН 53 / 100 г 1/10 черно-белое печенье ГН 53 / 100 г 2/10 шоколадная глазурь ГН 53 / 100 г 1/10 Шоколадный воздушный спельта ГН 53 / 100 г 2/10 Bahlsen Лебкухен ГН 54 / 100 г 2/10 батончик из кукурузных хлопьев ГН 54 / 100 г 2/10 безглютеновое печенье ГН 54 / 100 г 2/10 безе ГН 54 / 100 г 2/10 вафельное печенье ГН 54 / 100 г 2/10 Вафельное печенье ГН 54 / 100 г 2/10 вафельные трубочки ГН 54 / 100 г 2/10 вафельные трубочки ГН 54 / 100 г 2/10 Искусственный сироп ГН 54 / 100 г 1/10 Кленовый аромат ГН 54 / 100 г 1/10 крошки сахарного печенья ГН 54 / 100 г 2/10 Печенье Schär P'tit Matin ГН 54 / 100 г 2/10 сахарные звёздочки ГН 54 / 100 г 1/10 Сироп из гуавы ГН 54 / 100 г 1/10 бисквит савоярди ГН 55 / 100 г 2/10 Длинный бисквитный торт ГН 55 / 100 г 2/10 меренговый рулет ГН 55 / 100 г 1/10 Smarties ГН 56 / 100 г 1/10 ароматизатор арахисового масла ГН 56 / 100 г 1/10 Бисквитные палочки ГН 56 / 100 г 2/10 карамель тоффи ГН 56 / 100 г 1.5/10 Классическая жевательная резинка ГН 56 / 100 г 1/10 Классический карамельный сироп ГН 56 / 100 г 1/10 Клубничная лакрица ГН 56 / 100 г 1/10 Кукурузные палочки со вкусом кетчупа ГН 56 / 100 г 1/10 лакрица конфета ГН 56 / 100 г 1/10 маршмеллоу ГН 56 / 100 г 1/10 Медвежьи ягоды ГН 56 / 100 г 1/10 начинка для имбирного пряника ГН 56 / 100 г 2/10 печенье из кукурузного крахмала ГН 56 / 100 г 2/10 Савоярди ГН 56 / 100 г 2/10 Салмиак ГН 56 / 100 г 1/10 Сироп гелицидина ГН 56 / 100 г 1/10 сироп тапиоки ГН 56 / 100 г 1/10 Сладкая вафля ГН 56 / 100 г 1/10 слоеные чипсы ГН 56 / 100 г 2/10 Смесь для горячего какао ГН 56 / 100 г 2/10 Сухарик из горячей булочки с крестом ГН 56 / 100 г 2/10 топпинг для попкорна ГН 56 / 100 г 2/10 фруктовый снек ГН 56 / 100 г 2/10 Цукаты из имбиря ГН 56 / 100 г 2/10 шоколад с медовой сотой ГН 56 / 100 г 1/10 Сушёный мёд ГН 56.5 / 100 г 2.5/10 печенье Грэм ГН 57 / 100 г 2/10 сахарная мастика ГН 57 / 100 г 1/10 Тертая панела ГН 57 / 100 г 2/10 ванильные вафли ГН 58 / 100 г 2/10 вареная панела ГН 58 / 100 г 2/10 Инвертный сахарный сироп ГН 58 / 100 г 1/10 Конфета ГН 58 / 100 г 1.5/10 Панела ГН 58 / 100 г 2/10 Катарзинка с глазурью ГН 59 / 100 г 2/10 безглютеновое печенье савоярди ГН 60 / 100 г 2/10 ванильная пена ГН 60 / 100 г 1.5/10 Вафельная основа ГН 60 / 100 г 2/10 вафельное сердечко ГН 60 / 100 г 2/10 вафельный рожок ГН 60 / 100 г 2/10 Глазурь ГН 60 / 100 г 1/10 зефир в шоколаде ГН 60 / 100 г 1/10 Зефир в шоколаде ГН 60 / 100 г 1/10 Испарённый тростниковый сахар ГН 60 / 100 г 1/10 Карамель ГН 60 / 100 г 1/10 Конфеты Colegas ГН 60 / 100 г 1/10 Лакрица Panda с соленой карамелью ГН 60 / 100 г 1/10 льняные хлопья ГН 60 / 100 г 2/10 Малиновая глазурь ГН 60 / 100 г 1/10 манная смесь для пудинга ГН 60 / 100 г 2/10 Порошок для шоколадного напитка ГН 60 / 100 г 1/10 Рисовая каша с бананом ГН 60 / 100 г 2.5/10 Рисовые хлебцы с шоколадом ГН 60 / 100 г 2/10 Смесь для брауни ГН 60 / 100 г 1/10 Шоколадные хлопья в форме ракушек ГН 60 / 100 г 2/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.