вафельные трубочки
Высокий ГИ
ГН 54 на 100 г
- Низкая активность воды (длительный срок хранения)
- Высокое содержание добавленного сахара
У вафельные трубочки гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 7 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Темный шоколад — это вкусное лакомство со значительно более низким гликемическим индексом (ГИ 23 против 75).
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Такая замена обеспечивает приятный хруст и полезные жиры при минимальной гликемической нагрузке (ГН 1 против 54).
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вафельные трубочки — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая активность воды (длительный срок хранения)
- Удобный перекус
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вафельные трубочки?
У вафельные трубочки гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 54 на 100 г.
Подходит ли вафельные трубочки для людей с инсулинорезистентностью?
У вафельные трубочки высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как вафельные трубочки влияет на уровень сахара в крови?
вафельные трубочки имеет гликемическую нагрузку 54 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте вафельные трубочки в приложении Logi с вашей порцией.
