сливочная помадка
Высокий ГИ
ГН 53 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Очень высокое содержание сахара
У сливочная помадка гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 31 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад — это насыщенное и приятное лакомство с существенно более низким ГИ (20 против 70) и ГН (4 против 53), что предотвращает резкие скачки сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2 на 100 г Эта замена обеспечивает гораздо более низкое гликемическое воздействие (ГН 2 против 53), одновременно снабжая организм белком и клетчаткой для дополнительной стабилизации уровня сахара в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сливочная помадка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 65 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит некоторое количество кальция из молока
- Очень высокое содержание сахара
- Ультрапереработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сливочная помадка?
У сливочная помадка гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 53 на 100 г.
Подходит ли сливочная помадка для людей с инсулинорезистентностью?
У сливочная помадка высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как сливочная помадка влияет на уровень сахара в крови?
сливочная помадка имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сливочная помадка в приложении Logi с вашей порцией.
