Печенье Plazma
Высокий ГИ
ГН 53 на 100 г
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Печенье Plazma гликемический индекс 70, такой же, как у обычного Печенье (70).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Содержит значительно меньше углеводов и больше полезных жиров и клетчатки, что оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
крекеры из миндальной муки - Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколадаГН 2 на 100 г Это сочетание обеспечивает организм полезными жирами и антиоксидантами, практически не влияя на уровень инсулина по сравнению с рафинированным печеньем.
Формы Печенье
- GI 70 · ГН 49 на 100 г
Печенье - GI 20 · ГН 4 на 100 г almond flour
печенье из миндальной муки - GI 40 · ГН 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадное печенье без сахара - Овсяное печенье с имбирем Gullón Zero с темным шоколадомGI 45 · ГН 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГН 34 на 100 г buttermilk
масляное печенье - GI 70 · ГН 35 на 100 г southern
Южное печенье - Ореховый бисквитGI 65 · ГН 36 на 100 г hazelnut
- +15 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье Plazma — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Обеспечивает быстрый источник энергии
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкая плотность клетчатки и белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье Plazma?
У Печенье Plazma гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 53 на 100 г.
Подходит ли Печенье Plazma для людей с инсулинорезистентностью?
У Печенье Plazma высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из миндальной муки.
Какая форма Печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у печенье из миндальной муки (4 на 100 г).
Проверьте Печенье Plazma в приложении Logi с вашей порцией.
