Печенье-сэндвич «Смайлик»
Высокий ГИ
ГН 53 на 100 г
- Низкое содержание воды (срок годности продукта)
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Печенье-сэндвич «Смайлик» гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Печенье (70).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом)ГН 1 на 100 г Они имеют значительно более низкий гликемический индекс и содержат полезные жиры и белки, что предотвращает резкие скачки инсулина.
- ГН 8 на 100 г Они содержат клетчатку и полезные жирные кислоты, которые замедляют усвоение сахаров, в отличие от обработанного печенья.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - ГН 2 на 100 г Высокое содержание белка и клетчатки обеспечивает чувство сытости и минимизирует гликемический отклик организма.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Формы Печенье
- GI 70 · ГН 49 на 100 г
Печенье - GI 20 · ГН 4 на 100 г almond flour
печенье из миндальной муки - GI 40 · ГН 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадное печенье без сахара - Овсяное печенье с имбирем Gullón Zero с темным шоколадомGI 45 · ГН 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГН 34 на 100 г buttermilk
масляное печенье - GI 70 · ГН 35 на 100 г southern
Южное печенье - Ореховый бисквитGI 65 · ГН 36 на 100 г hazelnut
- +15 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье-сэндвич «Смайлик» — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание воды (срок годности продукта)
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье-сэндвич «Смайлик»?
У Печенье-сэндвич «Смайлик» гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 53 на 100 г.
Подходит ли Печенье-сэндвич «Смайлик» для людей с инсулинорезистентностью?
У Печенье-сэндвич «Смайлик» высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом).
Какая форма Печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у печенье из миндальной муки (4 на 100 г).
Проверьте Печенье-сэндвич «Смайлик» в приложении Logi с вашей порцией.
