Печенье
Высокий ГИ
ГН 53 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Печенье гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 30 на 100 г Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars make it better for blood sugar control.
Домашнее овсяное печенье из цельнозерновых овсяных хлопьев - ГН 25 на 100 г Higher protein and fiber with a lower glycemic index, improving satiety and reducing blood sugar spikes.
Мука из нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Удобный перекус
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье?
У Печенье гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 53 на 100 г.
Подходит ли Печенье для людей с инсулинорезистентностью?
У Печенье высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее овсяное печенье из цельнозерновых овсяных хлопьев.
Как Печенье влияет на уровень сахара в крови?
Печенье имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Печенье в приложении Logi с вашей порцией.
