Центр солодового молока
Высокий ГИ
ГН 63.6 на типичная штука (120 г) · ГН 53 на 100 г
- Содержит кальций из молока
- Высокое содержание добавленного сахара
У Центр солодового молока гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 63.6.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад обеспечивает такое же сладкое удовольствие со значительно более низким ГИ 20 и ГН 4, предотвращая резкие скачки сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3 на 100 г Замороженная малина — это натуральная сладкая альтернатива с низким гликемическим индексом (ГИ 25 и ГН 3), которая гораздо мягче воздействует на выработку инсулина.
Замороженная малина - ГН 3.2 на 100 г Миндаль обеспечивает приятный хруст, содержит полезные жиры и клетчатку, а также имеет очень низкий ГИ 15 и ГН 1, что делает его гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови.
Миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Центр солодового молока — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 55 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит кальций из молока
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультраобработанные ингредиенты
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Центр солодового молока?
У Центр солодового молока гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 63.6; на 100 г гликемическая нагрузка 53.
Подходит ли Центр солодового молока для людей с инсулинорезистентностью?
У Центр солодового молока высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Центр солодового молока влияет на уровень сахара в крови?
Центр солодового молока имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Центр солодового молока в приложении Logi с вашей порцией.
