кондитерская глазурь
Высокий ГИ
ГН 53 на 100 г
- обеспечивает быстрый прилив энергии
- высокое содержание сахара
У кондитерская глазурь гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад обеспечивает приятный сладкий вкус со значительно меньшим гликемическим воздействием (ГН 4 против 53).
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2.9 на 100 г Какао-крупка придает хрустящий, насыщенный шоколадный вкус с незначительной гликемической нагрузкой (ГН 1) по сравнению с глазурью с высоким содержанием сахара.
какао-нибсы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кондитерская глазурь — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 65 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 14 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- обеспечивает быстрый прилив энергии
- длительный срок хранения
- высокое содержание сахара
- ультра-обработанный продукт
- высокое содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кондитерская глазурь?
У кондитерская глазурь гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 53 на 100 г.
Подходит ли кондитерская глазурь для людей с инсулинорезистентностью?
У кондитерская глазурь высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как кондитерская глазурь влияет на уровень сахара в крови?
кондитерская глазурь имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте кондитерская глазурь в приложении Logi с вашей порцией.
