Испарённый тростниковый сахар
Средний ГИ
ГН 9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 60 на 100 г
- Без искусственных добавок
- Очень высокое содержание сахара
У Испарённый тростниковый сахар гликемический индекс 60, ниже, чем у обычного Тростниковый сахар (65). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает кристаллическую текстуру и профиль сладости, схожие с тростниковым сахаром, при гликемическом индексе 0, что делает ее отличной функциональной заменой 1:1 для контроля уровня сахара в крови.
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит — это широко используемый сахароспирт, который обладает схожей гранулированной консистенцией и пренебрежимо малым гликемическим индексом 1, предотвращая резкие скачки глюкозы, связанные с тростниковым сахаром.
Эритритол - нет ГИ Экстракт архата — это натуральный подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который позволяет сохранить сладость, не влияя на уровень глюкозы в крови.
подсластитель из монашеского фрукта - Чистый экстракт листьев стевиинет ГИ Чистый экстракт стевии — это мощная альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая полностью устраняет гликемическую нагрузку тростникового сахара.
Формы Тростниковый сахар
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Испарённый тростниковый сахар — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 399 kcal |
| Углеводы | 99.5 g |
| Сахара (всего) | 99.5 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 99.5 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без искусственных добавок
- Источник быстрой энергии
- Очень высокое содержание сахара
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Нет клетчатки и микронутриентов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Испарённый тростниковый сахар?
У Испарённый тростниковый сахар гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 9; на 100 г гликемическая нагрузка 60.
Подходит ли Испарённый тростниковый сахар для людей с инсулинорезистентностью?
У Испарённый тростниковый сахар средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Какая форма Тростниковый сахар имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Испарённый тростниковый сахар наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Тростниковый сахар в этой базе данных (60 на 100 г).
Проверьте Испарённый тростниковый сахар в приложении Logi с вашей порцией.
