Карамельная начинка
Высокий ГИ
ГН 53 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Очень высокое содержание сахара
У Карамельная начинка гликемический индекс 70, такой же, как у обычного Маса (никстамализованное кукурузное тесто) (70).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Значительно более низкое содержание сахара и более высокий уровень антиоксидантов способствуют поддержанию стабильного уровня глюкозы в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 11.6 на 100 г Отсутствие добавленного сахара и богатство минералами означают, что этот продукт не вызывает резких скачков инсулина.
Сырой какао-порошок - кэроб-кремГН 22 на 100 г Кэроб имеет более низкий гликемический индекс, чем сахар и какао, что безопаснее для людей с инсулинорезистентностью.
Формы Маса (никстамализованное кукурузное тесто)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Карамельная начинка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 65 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит небольшое количество кальция (если приготовлено на молоке)
- Очень высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Карамельная начинка?
У Карамельная начинка гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 53 на 100 г.
Подходит ли Карамельная начинка для людей с инсулинорезистентностью?
У Карамельная начинка высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Какая форма Маса (никстамализованное кукурузное тесто) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Маса (никстамализованное кукурузное тесто) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Маса (никстамализованное кукурузное тесто) (22 на 100 г).
Проверьте Карамельная начинка в приложении Logi с вашей порцией.
