Клубничный Поп-Тарт
Высокий ГИ
ГН 63.6 на типичная штука (120 г) · ГН 53 на 100 г
- Удобный источник энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
У Клубничный Поп-Тарт гликемический индекс 70, выше, чем у обычного Сладкое тесто (65). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 63.6.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот маффин предлагает похожий сладкий вкус выпечки, но со значительно более низкой гликемической нагрузкой (8) по сравнению с 53 у Pop-Tart, что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 1 на 100 г Это сытный сладкий перекус с очень низкой гликемической нагрузкой (1), что является огромным улучшением по сравнению с высокой гликемической нагрузкой Pop-Tart.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 3 на 100 г Эта замена предлагает кремовую, сладкую и богатую белком альтернативу, которая поддерживает гликемическую нагрузку на очень низком уровне (3), помогая стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению с первоначальным выбором.
Обезжиренный творог с пюре из ягод
Формы Сладкое тесто
- GI 65 · ГН 31 на 100 г
Сладкое тесто - Заварное тесто из миндальной мукиGI 15 · ГН 2 на 100 г almond flourchoux base
- GI 55 · ГН 14 на 100 г spinach and feta pastry
пирог со шпинатом и фетой - Сосиска в тестеGI 70 · ГН 20 на 100 г hot dog
- Соленая выпечкаGI 65 · ГН 26 на 100 г salty
- веганская выпечкаGI 65 · ГН 31 на 100 г vegan
- GI 65 · ГН 39 на 100 г mince pie
Тесто для mince pie - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Клубничный Поп-Тарт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Удобный источник энергии
- Содержит немного железа (обогащённый)
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультрапереработанные ингредиенты
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Клубничный Поп-Тарт?
У Клубничный Поп-Тарт гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 63.6; на 100 г гликемическая нагрузка 53.
Подходит ли Клубничный Поп-Тарт для людей с инсулинорезистентностью?
У Клубничный Поп-Тарт высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Какая форма Сладкое тесто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкое тесто в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Заварное тесто из миндальной муки (2 на 100 г).
Проверьте Клубничный Поп-Тарт в приложении Logi с вашей порцией.
