Сушёный мёд
Средний ГИ
ГН 7.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 50 на 100 г
- Без насыщенных жиров
- Чрезвычайно высокое содержание сахара
У Сушёный мёд гликемический индекс 60, выше, чем у обычного Цветочный мёд (58). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает профиль сладости, схожий с медом, при этом ее ГИ равен 0, а гликемическая нагрузка (ГН) — 0, что предотвращает значительный скачок сахара в крови, связанный с ГИ меда, равным 60.
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит — это сахарный спирт с низким воздействием на организм и ГИ, равным 1, что делает его гораздо более стабильной альтернативой меду для контроля уровня глюкозы в крови.
Эритритол - нет ГИ Экстракт архата — это подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который позволяет получить сладость без высокой гликемической нагрузки (50), характерной для сухого меда.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это натуральный подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который исключает влияние на уровень сахара в крови, вызываемое высоким ГИ сухого меда.
Чистый экстракт стевии
Формы Цветочный мёд
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушёный мёд — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 83 g |
| Сахара (всего) | 82 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 82 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без насыщенных жиров
- Без холестерина
- Чрезвычайно высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Без клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёный мёд?
У Сушёный мёд гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 50.
Подходит ли Сушёный мёд для людей с инсулинорезистентностью?
У Сушёный мёд средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Какая форма Цветочный мёд имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Цветочный мёд в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Акациевый мёд (26 на 100 г).
Проверьте Сушёный мёд в приложении Logi с вашей порцией.
