Печенье Schär P'tit Matin
Высокий ГИ
ГН 64.8 на типичная штука (120 г) · ГН 54 на 100 г
- Умеренное содержание ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Печенье Schär P'tit Matin гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Печенье (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 64.8.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад — это приятное сладкое лакомство с существенно более низким ГИ (20) и ГН (4), что предотвращает резкий скачок сахара в крови, вызываемый печеньем.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 8 на 100 г Эти крекеры — хрустящая и пикантная альтернатива с гораздо более низким ГН (8), помогающая поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови по сравнению с печеньем с высоким ГН.
крекеры из миндальной муки - МиндальГН 3.2 на 100 г Цельный миндаль содержит полезные жиры и клетчатку, которые замедляют пищеварение, что дает минимальный ГН (1) по сравнению с печеньем с высоким гликемическим индексом.
Формы Печенье
- GI 70 · ГН 49 на 100 г
Печенье - GI 20 · ГН 4 на 100 г almond flour
печенье из миндальной муки - GI 40 · ГН 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадное печенье без сахара - Овсяное печенье с имбирем Gullón Zero с темным шоколадомGI 45 · ГН 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГН 34 на 100 г buttermilk
масляное печенье - GI 70 · ГН 35 на 100 г southern
Южное печенье - Ореховый бисквитGI 65 · ГН 36 на 100 г hazelnut
- +15 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье Schär P'tit Matin — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание ненасыщенных жиров
- Безглютеновый вариант
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье Schär P'tit Matin?
У Печенье Schär P'tit Matin гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 64.8; на 100 г гликемическая нагрузка 54.
Подходит ли Печенье Schär P'tit Matin для людей с инсулинорезистентностью?
У Печенье Schär P'tit Matin высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Какая форма Печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у печенье из миндальной муки (4 на 100 г).
Проверьте Печенье Schär P'tit Matin в приложении Logi с вашей порцией.
