Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Paprykarz szczeciński Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Pastă de boabe fermentate Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 pastă de fasole Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Pastă de miso cu sodiu redus Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Pastă de roșii uscate la soare și merișoare Wawrzyniec Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 pastă de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 pastă Gochujang Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Paste integrale în sos cremos de spanac cu pui Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Pâté en croûte Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 pere murate Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 pește dulce-acrișor Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Pinot grigio Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 piure de cartofi cu conopidă Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6.5/10 Piure de fructe de lychee Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6.5/10 Piure de usturoi Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Plăcintă ciobănească Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Plăcintă cu pește Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 plăcintă cu ton Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Porc BBQ chinezesc Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Porumb murat Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 praf de ciupercă Reishi Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Praz pudră Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Pudding Yorkshire cu conopidă pasată Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Pudră de acai Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Pudră de ardei Cayenne Încărcătură glicemică 8 / 100 g 9/10 Pudră de chili coreeană Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 pui katsu Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 pui prăjit cu sos de roșii Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Quark cu fructe Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Quark cu vanilie Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Quinoa cu năut și legume Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 risotto de orz Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Salată de quinoa cu legume și dressing ușor Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Salată rusească clasică Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Salată Tarama Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Salsa de porumb și fasole neagră Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Sarmale cu foi de varză umplute cu linte și orez brun în sos de roșii Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Semințe de fenicul Încărcătură glicemică 8 / 100 g 9/10 shumai Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Șnițel de porc Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Șnițel de pui Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Șnițel de pui Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Șnițel de pui pane Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Șnițel de soia Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Șnițel de vițel Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 șnițel din soia Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Șnițel prăjit Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Șnițel vienez Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Soia texturată Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Sorbet de mango Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6.5/10 sos de ghimbir Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Sos de hrean Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3.5/10 Sos mole tradițional Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Ssamjang Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 struguri Albariño Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 struguri muscat Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Suc de guava Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Suc de punch de fructe Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 SunnyD Încărcătură glicemică 8 / 100 g 1/10 Tăiței pentru supă Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Tărâțe de orez Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Tartă cu praz Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 terci de hrișcă Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 terci de lapte bogat în proteine Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Terci de orez Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Tocană de piper Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Ton prăjit pane Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 tortilla de nopal Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Trio Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tabletă Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Umplutură de brânză Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4.5/10 vafă din făină de cocos Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Ciocolată neagră Încărcătură glicemică 8.1 / 100 g 6/10 Fulgi de ovăz înmuiați cu semințe de chia, nuci, lapte fără zahăr și fructe de pădure Încărcătură glicemică 8.1 / 100 g 8/10 Terci de ovăz cu cireșe și chia Încărcătură glicemică 8.1 / 100 g 8/10 Cartof dulce fiert la abur Încărcătură glicemică 8.2 / 100 g 8/10 Nuci caju prăjite Încărcătură glicemică 8.2 / 100 g 7/10 Felii de dovlecel uscat Încărcătură glicemică 8.2 / 100 g 9/10 Pere în sirop Încărcătură glicemică 8.2 / 100 g 4/10 Pere coapte Încărcătură glicemică 8.3 / 100 g 8/10 Paste proteice din cereale Încărcătură glicemică 8.3 / 100 g 6/10 produs din grâu integral Încărcătură glicemică 8.3 / 100 g 6/10 Semințe de floarea-soarelui ușor prăjite Încărcătură glicemică 8.4 / 100 g 7/10 afine gătite ușor Încărcătură glicemică 8.4 / 100 g 8/10 Amestec de fibre vegetale Încărcătură glicemică 8.5 / 100 g 7/10 Dressing ranch cu conținut scăzut de grăsimi Încărcătură glicemică 8.5 / 100 g 5/10 Năut fiert, clătit Încărcătură glicemică 8.5 / 100 g 8/10 Cartofi dulci Încărcătură glicemică 8.6 / 100 g 7/10 quesadilla cu pui, spanac și brânză Încărcătură glicemică 8.6 / 100 g 6.2/10 Miso Încărcătură glicemică 8.6 / 100 g 6/10 lasagna cu legume Încărcătură glicemică 8.6 / 100 g 6/10 syrnyky cu spanac și parmezan Încărcătură glicemică 8.6 / 100 g 5/10 Sfeclă coaptă Încărcătură glicemică 8.7 / 100 g 7/10 Amestec de condimente și legume cu fibre alimentare Încărcătură glicemică 8.8 / 100 g 6/10 Fasole adzuki Încărcătură glicemică 8.8 / 100 g 9/10 Fasole adzuki Încărcătură glicemică 8.8 / 100 g 9/10 frunze de schinduf uscate Încărcătură glicemică 8.8 / 100 g 9/10 Cartofi conservați Încărcătură glicemică 8.8 / 100 g 5/10 Aditivi alimentari Încărcătură glicemică 9 / 100 g 1/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.