piure de cartofi cu conopidă
IG mediu
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- încărcătură glicemică mai mică decât piureul de cartofi simplu
- indice glicemic moderat
piure de cartofi cu conopidă are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 5 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
piure de cartofi cu conopidă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică mai mică decât piureul de cartofi simplu
- conține fibre din conopidă și cartofi
- furnizează anumite vitamine și minerale
- indice glicemic moderat
- conține grăsimi adăugate (unt sau lapte)
- nu are un conținut de fibre la fel de ridicat ca legumele simple
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al piure de cartofi cu conopidă?
piure de cartofi cu conopidă are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este piure de cartofi cu conopidă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
piure de cartofi cu conopidă are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează piure de cartofi cu conopidă glicemia?
piure de cartofi cu conopidă are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică piure de cartofi cu conopidă în aplicația Logi, cu porția ta.
