Fulgi de cartofi deshidratați
IG ridicat
Încărcătură glicemică 106.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 71 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
Fulgi de cartofi deshidratați are un indice glicemic de 85 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 106.5.
Actualizat la 18 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and index, making it better for blood sugar control.
Conopidă crudă - Încărcătură glicemică 25 la 100 g Chickpea flour provides more protein and fiber, supporting satiety and stable blood sugar.
Făină de năut - Încărcătură glicemică 10 la 100 g Sweet potato has a lower glycemic index and provides more antioxidants and vitamins.
Cartofi dulci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fulgi de cartofi deshidratați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 351 kcal |
| Carbohidrați | 83 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6.5 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4.6 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Indice glicemic ridicat
- Foarte procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de cartofi deshidratați?
Fulgi de cartofi deshidratați are un indice glicemic de 85 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 106.5; la 100 g încărcătura glicemică este 71.
Este Fulgi de cartofi deshidratați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de cartofi deshidratați are un indice glicemic ridicat (85) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Conopidă crudă.
Cum afectează Fulgi de cartofi deshidratați glicemia?
Fulgi de cartofi deshidratați are o încărcătură glicemică de 71 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Fulgi de cartofi deshidratați în aplicația Logi, cu porția ta.
