pastă de fasole
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
pastă de fasole are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pastă de fasole este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 9.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Proteine vegetale
- Conținut moderat de sodiu
- Conține ulei adăugat
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pastă de fasole?
pastă de fasole are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este pastă de fasole bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pastă de fasole are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează pastă de fasole glicemia?
pastă de fasole are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică pastă de fasole în aplicația Logi, cu porția ta.
