Terci de ovăz cu cireșe și chia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12.2 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 8.1 la 100 g
Terci de ovăz cu cireșe și chia are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.2.
Actualizat la 8 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Terci de ovăz cu cireșe și chia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Terci de ovăz cu cireșe și chia?
Terci de ovăz cu cireșe și chia are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 12.2; la 100 g încărcătura glicemică este 8.1.
Este Terci de ovăz cu cireșe și chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Terci de ovăz cu cireșe și chia are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Terci de ovăz cu cireșe și chia glicemia?
Terci de ovăz cu cireșe și chia are o încărcătură glicemică de 8.1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Terci de ovăz cu cireșe și chia în aplicația Logi, cu porția ta.
