Terci de ovăz cu cireșe și chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Terci de ovăz cu cireșe și chia are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Terci de ovăz cu cireșe și chia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Terci de ovăz cu cireșe și chia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.2g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Terci de ovăz cu cireșe și chia?
Terci de ovăz cu cireșe și chia are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Terci de ovăz cu cireșe și chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Terci de ovăz cu cireșe și chia are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Terci de ovăz cu cireșe și chia glicemia?
Terci de ovăz cu cireșe și chia are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →