lasagna cu legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8.6 la 100 g
- conține legume și fibre
- conținut moderat de sodiu
lasagna cu legume are un indice glicemic de 48 (Scăzut).
Actualizat la 15 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
lasagna cu legume este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține legume și fibre
- conținut moderat de proteine
- conținut moderat de sodiu
- conține cereale rafinate și brânză
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lasagna cu legume?
lasagna cu legume are un indice glicemic de 48 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8.6 la 100 g.
Este lasagna cu legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lasagna cu legume are un indice glicemic scăzut (48), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează lasagna cu legume glicemia?
lasagna cu legume are o încărcătură glicemică de 8.6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică lasagna cu legume în aplicația Logi, cu porția ta.
