Orez Venere

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 63.6 / bucată4/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 63.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 53 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conține orez integral
Indice glicemic și sarcină ridicate

Orez Venere are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 63.6.

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Orez Venere este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

420

Calorii

75 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

10 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	420 kcal
Carbohidrați	75 g
Zaharuri (total)	1 g
Naturale	0.5 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	4 g
Solubile	1.2 g
Insolubile	2.8 g
Proteine	7 g
Grăsimi	10 g
Saturate	1.5 g
Nesaturate	7 g
Sodiu	600 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține orez integral
Conținut moderat de fibre
Indice glicemic și sarcină ridicate
Gustare procesată
Conținut ridicat de sodiu

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Orez Venere?

Orez Venere are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 63.6; la 100 g încărcătura glicemică este 53.

Este Orez Venere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Orez Venere are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Linte.

Cum afectează Orez Venere glicemia?

Orez Venere are o încărcătură glicemică de 53 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Orez Venere în aplicația Logi, cu porția ta.