Pastă de boabe fermentate

GI 33 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.2 / lingură4/10

IG scăzut

33 GI

Încărcătură glicemică 1.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conține compuși benefici fermentați
Conținut foarte ridicat de sodiu

Pastă de boabe fermentate are un indice glicemic de 33 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.

Actualizat la 8 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pastă de boabe fermentate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

26 g

Carbohidrați

12 g

Proteine

6 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	26 g
Zaharuri (total)	7 g
Naturale	7 g
Adăugate	0 g
Fibre	5 g
Solubile	1.5 g
Insolubile	3.5 g
Proteine	12 g
Grăsimi	6 g
Saturate	1 g
Nesaturate	5 g
Sodiu	6000 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține compuși benefici fermentați
Conținut moderat de proteine
Conținut foarte ridicat de sodiu
Aliment procesat
Încărcătură glicemică moderată

Alergeni

Conține: soia

Poate conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pastă de boabe fermentate?

Pastă de boabe fermentate are un indice glicemic de 33 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 8.

Este Pastă de boabe fermentate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pastă de boabe fermentate are un indice glicemic scăzut (33), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pastă de boabe fermentate glicemia?

Pastă de boabe fermentate are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.