Piure de usturoi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Încărcătură glicemică moderată la 100g
Piure de usturoi are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de usturoi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în compuși bioactivi cu sulf
- Nivel minim de procesare
- Încărcătură glicemică moderată la 100g
- Raport mai mic de fibre la carbohidrați comparativ cu legumele întregi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de usturoi?
Piure de usturoi are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este Piure de usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de usturoi are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piure de usturoi glicemia?
Piure de usturoi are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Piure de usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.
