Piure de usturoi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Încărcătură glicemică moderată la 100g
Piure de usturoi are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de usturoi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în compuși bioactivi cu sulf
- Nivel minim de procesare
- Încărcătură glicemică moderată la 100g
- Raport mai mic de fibre la carbohidrați comparativ cu legumele întregi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de usturoi?
Piure de usturoi are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este Piure de usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de usturoi are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piure de usturoi glicemia?
Piure de usturoi are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Piure de usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.
