Alimente fără alune

6.632 alimente

Alimente fără alune sau ingrediente derivate din alune, inclusiv ulei de alune și unt de arahide. Fructele cu coajă lemnoasă sunt un grup separat de alergeni. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Farro Încărcătură glicemică 28 / 100 g 7/10 Germen de grâu prăjit Încărcătură glicemică 28 / 100 g 5/10 Laddu de susan Încărcătură glicemică 28 / 100 g 4/10 Naan cu brânză Încărcătură glicemică 28 / 100 g 3/10 Orez pentru sushi Încărcătură glicemică 28 / 100 g 2/10 Pâine cu usturoi Încărcătură glicemică 28 / 100 g 4/10 Pâine pita integrală Încărcătură glicemică 28 / 100 g 6.5/10 Pâine prăjită integrală Încărcătură glicemică 28 / 100 g 6/10 Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim) Încărcătură glicemică 28 / 100 g 5/10 Pittu Încărcătură glicemică 28 / 100 g 4.5/10 Plantain prăjit Încărcătură glicemică 28 / 100 g 3/10 Prăjitură Napoleon Încărcătură glicemică 28 / 100 g 2/10 Pralină Încărcătură glicemică 28 / 100 g 2/10 Rădăcină de lemn dulce uscată Încărcătură glicemică 28 / 100 g 4/10 Rulou cu brânză Încărcătură glicemică 28 / 100 g 2/10 Sâmburi de curmal prăjiți Încărcătură glicemică 28 / 100 g 8/10 Sos hoisin Încărcătură glicemică 28 / 100 g 2/10 Umplutură de trufe Încărcătură glicemică 28 / 100 g 2/10 Aluat de masa Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 Aluat pentru colțunași Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Amestec de condimente Încărcătură glicemică 29 / 100 g 1/10 Amestec de nutrienți Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Biscuiți fără adaos de zahăr Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4.5/10 Brioșă cu maia Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Bucăți de ciocolată semi-dulce Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Bucăți de cocos Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Cartofi prăjiți în formă de vafe Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Cereale bio pentru musli Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 Chiflă de spelta Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 Chipsuri snack de cartofi Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Cireașă Maraschino Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Clătită fără gluten Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Clătite cu scorțișoară Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Condiment de cheddar alb Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Curmale învelite în ciocolată neagră Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Dulceață de mere Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Extract de afine Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Extract de ananas Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Făină de ovăz Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 Felie de pâine cu quinoa Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 Foi de lasagna Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7.5/10 Foi de wonton Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 Fructe de pădure sălbatice Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 Fusilli din grâu integral Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 Gogoașă cu cheesecake Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Mary's Gone Crackers 7 ierburi Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 mille-feuille Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Mix pentru clătite proteice Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Pâine brună Cheesecake Factory Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Pâine crocantă multigrain Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 Pâine cu ovăz și nuci Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 Pâine cu porumb și floarea-soarelui Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Pâine mixtă Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 Paste din grâu dur integral Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6.5/10 Paste integrale Încărcătură glicemică 29 / 100 g 6/10 Patiserie cu făină de spelta și gem Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Pită integrală fără gluten Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 Sos de afin roșu Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2.5/10 Sos pentru înmuiat Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Tăiței din cereale integrale Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 Umplutură de căpșuni Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Wasa pâine crocantă de secară Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 Wrap de cereale Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 Chapati Încărcătură glicemică 29.1 / 100 g 7/10 Pâine crocantă din cereale integrale Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 8/10 Pâine crocantă din secară integrală Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 6/10 Pâine crocantă integrală de secară Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 7.5/10 Aluat de plăcintă Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Aluat de tartă vegan Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Amestec de condimente pentru ouă Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Baton de cereale fără zahăr Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Baton integral cu fructe (mai puțin zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6.5/10 Biscuit integral cu ciocolată neagră Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Biscuiți de ovăz Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7.5/10 Brioșă cu morcov Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2.5/10 Căpșuni uscate Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 ceapă verde Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Ciocolată dulce Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Clătite congelate Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Clătite olandeze Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Crackers Wasa Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 Cremă de ciocolată Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Croissant Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Croissant cu unt de brutărie Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Fursec de ovăz de casă Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6/10 Gem 100% fructe Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Grâu Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6/10 Grâu Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6/10 Morus alb Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6.5/10 Muesli clasic Dorset Cereals cu fructe, nuci și semințe Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 Ovăz germinat Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6/10 Pâine crocantă bogată în fibre Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Pâine crocantă cu chia și in Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 Pâine cu banane Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Pastă de curmale și cacao Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 porumb albastru integral măcinat ecologic Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Wasa pâine crocantă originală Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 Wrap cu spanac Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Baton energizant Încărcătură glicemică 30.3 / 100 g 4/10 Aluat de croissant Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.