Fructul arborelui de căpșuni
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fructul arborelui de căpșuni are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Fructul arborelui de căpșuni se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fructul arborelui de căpșuni este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică moderată
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Procesare foarte redusă
- ✗ Conținut moderat de zahăr
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 75 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 11g |
| Naturale | 11.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.3g |
| Solubile | 1.3g |
| Insolubile | 3g |
| Proteine | 1.1g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.45g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructul arborelui de căpșuni?
Fructul arborelui de căpșuni are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fructul arborelui de căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructul arborelui de căpșuni are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fructul arborelui de căpșuni glicemia?
Fructul arborelui de căpșuni are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →